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1 恋爱沟通技巧有哪些？现在的通讯工具发达，当两人不在一起时候可以通过电话，在线聊天工具及时联络加深感情，尤其是在她比较轻闲愉悦的空隙。建议起床时，多关心她的工作，生活，了解她的兴趣爱好，投其所好寻找共同的话题，嘘寒问暖，让她感觉到你对她的爱。

2 无论面对何种情况，只要当时不想沟通，就有不沟通的权利。带着烦躁与愤怒去谈任何事，都很容易导致争吵冲突，是事情更难处理。带着焦虑与担忧去谈任何事，会使配偶也有这个情绪。所以，如果在那一刻你不想与对方沟通，可以先冷静一下，但是我们需要懂得采用适当的表达方式。你要明白伴侣必须维持沟通，现在不谈，应该给对方什么时候谈的承诺，而且是明确的承诺，而不是等我心情好了再说吧这样的承诺。

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3 每个人都会有爱的需求，当对方经常因你的付出而表达感激与肯定时，你内心肯定是很开心愉悦的，因为你做的事情得到了对方的认同。所以当对方为婚姻、家庭甚至是细微的事情而作出努力或者满足你某些需求时，你不妨给对方赞赏与认同，表达你对对方的付出的感激与肯定。这样夫妻的关系会因为对方的欣赏而历久常新。

4 情侣沟通时，平和的心态和善意的态度非常重要，会到达使对方“灭火”“消火”的效果。俗话说“良言一句三冬暖”，“相逢一笑泯恩仇”，“抬手不打笑脸人”，这些都说明善意和好心态很重要，看到你和颜悦色的表情、善解人意的态度，别人想发火都难，还会为自己刚才的发火感到愧疚。

1 两人在互动的时侯，多多使用引导性的话题，例如，你觉得我们较难沟通的问题是什么?我要怎么做，你觉得会比较合适?对于这件事情，你有什么么看法?为什么你会这么认为?……听她说完，你再说。认真倾听、仔细联想，明白她的潜台词，别急着插话。

2 在对话时，应该要注意谈话的时机与时间。如果对方表示不想谈话时，那不要试图与对方交谈，这样会让你们沟通的内容无效，因为对方根本没有心思在听，也会让你觉得对方不尊重你。如果你们双方有重要的事情需要认真沟通处理，可以双方约定，抽出充足的时间，让双方能充分表达各自的观点，这样才能做到有效的沟通。

3 也许“沉默是金”是社交艺术中的经验之谈，但是在情侣沟通时，沉默或者不苟言笑、无话可说，这些都是不可取的。沉默不是内心抵触，就是装傻对抗。

不管情侣之间沟通的方式如何，都要表现出一种和气的态度，积极主动地回应对方的沟通需求，包括对日常琐事的唠叨和抱怨。即便是出现争吵的激烈争吵也没关系，内心的火气得到发泄和回应，就必然会有“败火”的效果。

有时候埋怨、唠叨和挑剔并不是一定必须要一个结果，而是希望引起对方的重视，或者释放一下压力和郁闷的情绪。

4 没有人喜欢听批评抱怨的话。与一个总是抱怨的人生活早一起是一件极不愉快的事，没有人能够这样过一生。这就是很多感情关系变坏的起点，而总是批评抱怨的人其实活的很辛苦，没有快乐，同时没有什么朋友。每当对什么事不满意的时候，停下来想出三个方法去处理，然后选择你最愿意、效果可能最好的一个去付诸实践。

1 有一句关于沟通的至理名言:沟通的效果决定于对方的回应。你说了而对方没有给你预期的回应，便是没有效果。重复没有效果的方法只会继续没有效果，而其他的问题又会产生出来。所以，应该做的是改变方法。对于要说的事，预先想想如何只用三句话说出来。三句当然不能包括所有信息，但应该包括最重要的信息。三句之后，若对方感兴趣，自然会请你多说一点，这时你再说出其他信息。若三句后对方不感兴趣，你便应该停止。

2 对于一个自己不太喜欢的人，总是没有太多兴趣去聊天。所以你最重要的一点应该是:务必使出浑身解数，提升个人魅力，先让她喜欢上你，而不是迫于双方家庭的压力在交往，走形式不走心，如此下去，你再懂得沟通也是白搭。

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3 不管面临何种状况，只要其时不想交流，就有不交流的权力。带着烦躁与愤恨去谈任何事，都很简单致使争吵抵触，使工作更难处理。带着焦虑与忧虑去谈任何事，会使爱人也有这个心境。 所以，假如在那一刻你不想与对方交流，能够先镇定一下，可是咱们需求懂得选用恰当的表达办法。你要明白夫妻有必要保持交流，如今不谈，应当给对方什么时候谈的许诺，而且是清晰的许诺，而不是“等我心境好了再说吧”这么的许诺。

4 在与对方沟通的时候，我们尽可能的表达我们内心的感受。表达内心感受，可以促进双方的关系。为什么要表达的是感受而不是想法呢?因为在表达你感受的时候，对方才更能直接的体会你开心与否;而如果你表达的是想法时，对方会容易忽略你的感受，当对方忽略你感受时，你就会容易感觉到委屈，这样对方也就不能够更好的理解你。

1 对伴侣或任何人的事情，很多人会以好奇为借口盘问到底。所有的好奇其实只不过是想控制对方的表现，原因是自己的安全感不足。特别是当对方做了一些自己不认同甚至不允许的事情时，自己便得到一个比对方优越的地位。若伴侣想做你不允许的事，你永远无法控制ta不做出来。所谓道高一尺，魔高一丈，ta总会找机会去做。两人的相处变成猫鼠游戏，每天不断的一个躲一个捉，感情已经荡然无存了。必然是两人之间除了问题，伴侣才会去做那些你不允许的事，所以你还是从根源着手，放过表面性的问题吧。

2 如果彼此熟悉，就从熟悉的人和事说起，另外也可以试着先通过双方的家长先做些准备及疏导工作，建议多了解对方的一些个性和生活喜好，侧面打听一下，女孩对自己到底有些什么要求或不满，你好做些改变或调整。

3 在学会沟通前，我们最需要学习的是倾听，不要以为倾听是容易的事情，要学会有耐心听，学会真正听懂对方的心思，并非容易的事情。特别在听到对方的问题，通常你都会想急于提出建议，而打断了对方的说话，没有完全得到对方想传达的信息。所以在与对方沟通时，我们要学会从内心的尊重对方，全心全意的体会对方的信息，不随意打断对方的说话，这样你才能得到有效的信息，同时也让对方感觉到你对他的尊重。

4 在你想得到对方帮助或者完成某件事情的时候，尽量避免使用命令式的语气，这样容易让对方觉得你是在批评或者指责他，很容易让对方感觉受到威胁，而产生心理抵御。建议在沟通时，将“你为什么就不能……”“你怎么可以……”，换成是一种让对方觉得你尊重他的语气，例如:“你愿意……吗?”“在你……，我感到……，希望……”，以这种表达感受的方式，会使你们之间的沟通更加畅顺。