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想知道女生如何开发大脑变聪明?下面是博沃思小编搜集整理的关于提升开发大脑方面的资料，欢迎查阅:

开发大脑的方法一

1.闭眼吃饭

为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。

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2.吃富含卵磷脂的食物

乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。

3.用手指分辨硬币

随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

4.关掉声音看电视

阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。

开发大脑的方法二

1.晒太阳

专家建议，多外出走走晒太阳。因为阳光能促进神经生长因子，使神经纤维增长。现在已有专家研究晒太阳的量是否与认知障碍症的发展有关，虽暂无定论，但每天接受阳光照射，至少能形成良好睡眠模式，不容易忧郁。

2.健走

有氧运动可使心跳加速，而且有些动作需要协调四肢，能活化小脑，促进思考，提高认知和信息处理的速度。有氧运动很简单，健走即可。据研究发现，只要每周健走3次、每次50分钟就能使思维敏捷。

3.冥想

减少焦虑，改善脑部血流量。美国清晰大脑网站提供一个冥想法:闭上眼睛、大拇指按小拇指，想象运动后美好的感觉，深呼吸30秒。然后大拇指按无名指，想象任何喜欢的事物30秒，然后再按中指回想一个受关爱的时刻30秒，最后按食指回想一个美丽的地方30秒。

4.挑战自己

美国神经学家佛杜希认为，人们需要停止抱怨，意识到自己可以记住很多事情。他开出的药方是:尝试记住新闻台早中晚不同的新闻播报员的名字，或者记住你喜欢的球队中除了核心球员以外其他人的名字。

开发大脑的方法三

1.在尝试新行为感到不快时，仍要坚持不懈。

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2.密集重复。重复是关键。髓鞘是不断变化着的物质:如果神经通路不再受到刺激，髓鞘就会逐步消失。

3.在实施新行为时，用视觉、听觉和知觉充分感受自己，彻底地融入其中，获得良好的体验。记住爱因斯坦吸引力法则中的一句话，“想象力就是一切，它是生命将发生之事的预览。”

想象会产生新的刺激，重复则促成髓鞘的形成。对于你想要养成的行为，观察擅长这一行为的人，也有助于生成髓鞘。

善于革新者和思想领袖拒绝被社会的理性化思维所同化，我们也应效仿这一点。

开发大脑的方法四

想要使大脑从混沌状态中出来，迅速进入大脑激活状态，最好的方法就是借助食品、一般的话，可以选择煮一杯咖啡、或者一杯香茗，简简单单的一杯鲜榨果汁也可以(以调动自己的“馋”性为主)。“民以食为天”，食品的香味和美味可以迅速地调动人类的味蕾，然后不自觉发送兴奋的神经信号，迅速提高大脑的激活性，保证精神的兴奋。

第二个方法呢就是可以对处于混沌状态的大脑进行强制激活，一般的话我采取的强制激活手段就是进行快速阅读，强制自己的心思到阅读上，然后调动自己的注意力提高神经上的兴奋性。当然，这个看你个人喜好，如果说你喜欢数独的话可以选择一个简单的数独表格进行快速运算，提高你的神经的兴奋性，激活你的大脑系统。

在你意志比较消沉的时候，可以尝试着通过短时间的体育运动来活动你的身体，调动你的大脑积极性，最好是那些需要大脑进行快速反应的体育锻炼，常见的比如说羽毛球、乒乓球之类的，既方便携带，也因为其高速运动能够使得大脑迅速活泛，激活你的大脑状态。

还有呢，就是可以塑造一个让自己的大脑迅速进入巅峰状态的事情去做，有的比如说是一个高难度动作，亦或是难题的解决(当然，如果你比较有前途的话，某个人的鼓励兴许是你大脑兴奋的导火索，简直就是一支满满的肾上腺素)，大脑因为任务的完成而收获兴奋，从而使大脑处于兴奋活跃的状态，激活你的大脑。