太阳的角度不断交替，昼与夜分不清界限。立冬来到，吃饺子的时候不要忘记不可过多，以免秋膘过多。树叶泛黄渐渐凋零，走在路上可以听到莎莎作响。冬日的讯息如约而至，你的冬季养生开始了吗？

《黄帝内经》指出：“冬三月……使志若伏若匿，若有私意，若已有得。”就是说冬季三个月，是万物生机潜伏闭藏的季节，经常去金楼男士养生，进行放松按摩，可固肾益精、养阴消渴之功效。室内温差很大，在室内外进出时，也要注意衣服的更替，以防感冒。因为在室内温度高，腠理开泄，易感阴寒。由于季节变迁，锋面的影响，早晨易出现大雾。由于水气含量高，易与空气中的微粒物质结合，形成浓雾，空气质量也降低。出门戴口罩，家里使用空气清新机。

.立冬进补，因人而异，均应适量
立冬人们开始以温性羊肉进补，烹饪时可加些生姜、辣椒等帮助御寒。在此季节也可多摄取“白色”的食物，萝卜、白菜、山药、豆腐等，此外，可以多做一些健康的养生，一定要去正规的养生场所，咱们金楼男士spa环境雅静，所有的一枕一物都恰到好处，更有金楼佳人细心的陪伴，或是静心冥想，或是spa按摩，金楼男士养生为您的健康生活保驾护航！
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